雑記– category –
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筋トレを継続するコツは「仕組み化」!3日坊主を克服できた簡単な1つの仕組み
「最近お腹のたるみが気になる・・・」 「筋トレを始めようと思ってるのになかなか始められない・・・」 「ようやく筋トレを始めてみたけど、3日坊主で結局続かない・・・」 こんなお悩みありませんか? 私も大学に入ったあたりからめっきり運動をしなくな... -
「やることが多すぎて時間がない」は思い込み?スマホ時間を見直してスキマ時間を生み出す方法
毎日仕事や家事、育児、その他無限にあるやらなければならないことに追われて時間がない・・・ やることが多すぎて気づいたら夜・・・ 今日もまた、やりたいことができなかった・・・ そんな日々を過ごしていませんか? 実はその”時間がない”は、”スマホに... -
10年以上本を読まなかった私が大人になって読書習慣を手に入れるまでのリアルな過程
最近読書、してますか? 読書をした方がいいって、耳にはするし、なんとなくやった方がいいんだろうな~とは思ってる。 でも、毎日の生活で忙しいし、今の自分には必要性を感じないし、面白くもなさそう。 第一、何年も本を読んでこなかった自分が今さら読... -
大人になってからこそ読書をするべき理由!読書により得られた絶大な効果とは?
突然ですが、あなたは最近読書をしてますか? 今や知りたいことは何でもスマホでパパっと調べられる時代。 そんな時代にわざわざ紙の本を読む必要なんてない。 だってスマホの方が早いし、調べるのも楽だから。 そう思って、私は高校生になったぐらいから... -
ヘリウムガスはどこで買える?注意点もまとめて用途別にわかりやすく解説!
誕生日会の飾り付けやイベントの準備で欠かせないヘリウムガス。 「いざ必要になって手に入れたいけど、どこで買えるのかわからない…。」 そんな方に向けて、この記事では用途別におすすめのヘリウムガスを紹介します。 記事の後半では、知っておきたいヘ... -
野菜が高くて買えない今!おいしい野菜を安く買いたければ〇〇へ行け!
今スーパーに野菜を買いに行くと、めっっっちゃ高いですよね。 私もこの間、近くのスーパーに行ったときにキャベツの値段を見たら、「1玉600円」と書いてあって、思わず二度見して、「高すぎだろ…。」と小声で言ってしまいました。 私の家には子どももいる... -
あした死ぬかもよ?後悔のない人生を生きる。子どもとのゴミ出しが幸せな思い出になった話
あなたは、明日もまた当たり前に1日が始まると思っていますか? 仕事に子育てに忙しい。常に頭はフル回転。 自分の時間はまったくない。心に余裕もない。 子育て中のパパ、ママ、いつもおつかれさまです。毎日を生きるのって、すごく大変ですよね。 当たり... -
バブーシュカはどこに売ってる?おすすめはminneとcreema!
バブーシュカって知ってますか? 元々はbabushkaというロシア語で、おばあちゃんが防寒具として付けるスカーフを指します。 形は三角巾に似ていますが、バブーシュカはファッションアイテムの1つで、顎の下で紐を結ぶようにして使います。 かぎ針編みのレ...
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